Лимфодренажный массаж — самый безопасный вид массажа. Он стимулирует вывод лишней жидкости и токсинов из организма.
К показаниям для назначения лимфодренажного массажа относятся:
- замедленный метаболизм;
- сниженный иммунитет;
- хроническая усталость;
- лишний вес;
- неровности кожи;
- физические нагрузки и, наоборот, отсутствие активности;
- проблемы с ЖКТ.
Процедура помогает убрать мелкие морщинки и целлюлит, дает общеукрепляющий эффект.
Лимфодренажный массаж оздоравливает организм и помогает укрепить иммунитет, хотя чаще всего его делают ради эстетического эффекта.
Направления движений плавные, снизу вверх, от стоп к бедрам ближе к основным лимфоузлам, без щипков и сильных надавливаний.
Начинать массаж рекомендуется не ранее чем через два часа после еды.
Перед сеансом выпить стакан теплой воды.